こんにちは、ねこまくらです。 最近、よく眠れてますか？ 日本人の睡眠時間は、先進諸国において最下位と言われています。 労働時間が長く、帰宅後に娯楽の時間を確保するために睡眠時間を削られている方も多いのではないでしょうか。 しかし、だからこそ睡…

こんにちは、ねこまくらです。 今年ももう3月…本当に月日の流れは早いものですね。 3月と言えばどこの業界も忙しい時期なので、 毎日夜遅くまで残業をされている方も多いのではないでしょうか？ 残業代が全額出るならば稼げるから良いかもしれませんが、 大…

こんにちは！ねこまくらです。 あなたは集中力が高いほうでしょうか？ 集中力が低いと、仕事が進まずにダラダラと残業をするはめになりますね。 そうなると、プライベートの時間も確保できず、 十分な睡眠時間も確保できないのではないでしょうか。 私は幼い…