こんにちは、ねこまくらです。 4月で入社された方は学生時代と社会人生活のギャップに悩まされ、 中にはすでに鬱病の入り口に差し掛かった人もいるのではないでしょうか。 眠れない、食欲がない、気分が落ち込む、何をしても楽しくない そんな多くの症状を持…

こんにちは、ねこまくらです。 最近、よく眠れてますか？ 日本人の睡眠時間は、先進諸国において最下位と言われています。 労働時間が長く、帰宅後に娯楽の時間を確保するために睡眠時間を削られている方も多いのではないでしょうか。 しかし、だからこそ睡…

こんにちは！ねこまくらです。 2月の後半に差し掛かったとはいえ、まだまだインフルエンザの脅威は侮れません。 インフルエンザは感染力が高く症状が重いため、かかってしまうと 仕事はおろか、日常生活すらままならないものです。 そこで本日は、人生で一度…