こんにちは、ねこまくらです。 最近、よく眠れてますか？ 日本人の睡眠時間は、先進諸国において最下位と言われています。 労働時間が長く、帰宅後に娯楽の時間を確保するために睡眠時間を削られている方も多いのではないでしょうか。 しかし、だからこそ睡…
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