隣の人の口臭が「ドブ臭い」ときに使える、絶大な効果をもたらす方法
こんにちは、ねこまくらです。
いよいよ平成最後の一月となってしまいました。
多くの職場では席替えが行われる時期なのではないかと思います。
席替えをして心機一転、新たな気持ちで仕事に向き合うことが期待できます。
しかし席替えの結果、隣に口臭が「ドブ臭い」人が来ると、
もはや仕事どころではありませんよね。
頭痛・吐き気などの体調不良を誘発する原因にもなります。
近年では「スメルハラスメント」ともいわれております。
私自身、現在の席は隣の人の口臭が「ドブ臭い」ので、一時期は仕事に大きな支障が出ました。
耐えることなど到底不可能に近かったので、私が実際に対策した方法も含めて、
対処法を紹介していこうと思います。
隣の人の口臭が「ドブ臭くて」仕事に集中できないときに使える方法
口臭がドブ臭くなる原因
舌・歯を磨いていない、または大雑把
朝起きたらリステリンで口腔内を洗浄し、舌ブラシで舌を磨いたり歯磨きを10分以上かけて丁寧に磨くことで、最低限の口腔ケアができると思うのですが、
口臭がドブ臭い人のほとんどはそれを怠っていると言えます。
歯は磨いているのかもしれませんが、せいぜい1分に満たない時間で一気に磨く程度でしょう。
結果、除去しきれなかったプラーク(歯垢)を餌に常在菌が大繁殖し、「ドブ臭」を生みだすのです。
これは、人糞よりも汚く、微量の硫化水素という毒ガスを排出します。
死に至る可能性はほぼありませんが、気分が悪くなるには十分な量です。
タバコ、コーヒーを飲む
タバコを吸う人のほとんどはこの最悪の組み合わせを嗜んでいると思うのですが、
一説によると、唾液の分泌量が減少し、常在菌が大繁殖することによって口臭がキツくなるのだそうです。
それに加えて、ヤニ臭がプラーク等にこびりつき、最悪の口臭を生みだしているとも言えるでしょう。
「タバコの主成分である『ニコチン』には、コーヒーに含まれる『カフェイン』同様、交感神経を緊張させる働きがあります。その働きにより、両者を口にすると相乗的に唾液の分泌量が減少し、口腔内に存在する『口臭発生菌』が増殖します。菌が増える際の代謝産物として、口臭の原因である『揮発性硫黄化ガス』が発生するため、口臭もきつくなるのです」
引用：https://news.nicovideo.jp/watch/nw4513339
もし、ご自身もタバコとコーヒーを嗜まれているのであれば要注意です。
一服後にミント系のガムを噛んだり、酢昆布を食べるなどをして、唾液の分泌を促してあげましょう。
水分を摂らない
口臭が「ドブ臭い」人のほとんどは、水分を摂らない傾向にあります。
なお、コーヒーには脱水効果があるため水分補給には向きません。
水分不足に陥ると必然的に唾液の分泌量が減り、口臭の原因となります。
コーヒーは飲んでも良いですが、水分もしっかり確保するようにしましょう。
歯周病等の病気を患っている
「ドブ臭い」人のほとんどは歯磨きが適当なので、歯周病などの病気を患い、歯周病由来の口臭を発している可能性が高いです。
また、消化器・肝臓系等、身体の病気由来の口臭を発している可能性もあります。
口腔内ケアだけでは改善しないこともあるため、そのような病気を患っている場合は医者に行くことをお勧めしたほうが良いでしょうね……。
そもそも日本人は口臭が臭い人が多い
そもそも、日本人は日常的にハグをしたりキスをする文化が無いので
口腔内ケアへの興味が薄いと思われます。
しかし、だからといって口臭を完全に放置していいというわけではありません。
仕事に集中するにあたっては、隣が臭いと全く集中できなくなるといったケースもあります。
口腔内ケアをするには、口腔洗浄液・舌磨き・10分以上かけた
丁寧な歯磨きを習慣づけると良いでしょう。
口臭がドブ臭い人の対処法
鼻下にメンソレータムを塗る
応急処置ですが、メンソレータムを鼻下に塗り、嗅覚を麻痺させる技があります。
メンソレータムの臭いそのものが苦手な人にはお勧めできません。
マスクをする
マスクをすることで、臭いを軽減することは可能です。
が、完全ではありませんので、せいぜい気休め程度にとどめておきましょう。
扇風機でエアバリアを作る
私が実践した中で最も効果を発揮したのが、「扇風機でエアバリアを作る」でした。
扇風機が設置できる職場に限られますが、その効果は絶大で
ほとんどドブ臭を感じないレベルにまで軽減できました。
これは本当に効果があるので自信をもってオススメできます。
欠点は、冬場は寒いくらいですかね。
自分に直接風を当てるのではなく、顔の前スレスレにエアバリアを作るイメージでやればそんなに寒くはありません。
扇風機は卓上扇で十分です。
口腔内ケアに興味を持ってもらう
相手と仲が良い場合に限るのですが、雑談の中で口腔内ケアに興味を持ってもらうという手法も有力です。
うまく誘導する必要はありますが、成功すれば相手がドブ臭くなくなるという、相手にとっても自分にとってもメリットがある最高の結果になります。
誘導するにあたっては、前述した「日本人の口臭は人糞より汚い」の記事を紹介するなどしてみてはいかがでしょう。
席替えしてもらう
奥の手ですが、上長に直訴して席替えしてもらう手もあります。
ただ、根本的な改善には至らないので、やはり本人に改善してもらうのが一番のような気もします…。
隣の人の口臭が「ドブ臭くて」仕事に集中できないときに使える方法のまとめ
口臭がドブ臭くなる原因
- 舌・歯を磨いていない、または大雑把で、常在菌が大繁殖している。
- タバコ、コーヒーを飲み、唾液の分泌量が抑えられた結果、常在菌が繁殖する。
- 水分を摂らず、その結果水分不足状態に陥り、唾液の分泌量が少ない。コーヒーで水分補給は脱水作用があり難しい。
- 歯周病や消化器・肝臓系の病気を患っている可能性がある。
- そもそも日本人は口臭が臭い人が多い。
口臭がドブ臭い人の対処法
- 鼻下にメンソレータムを塗り、嗅覚を麻痺させる。
- マスクをする。ただし気休め程度。
- 扇風機でエアバリアを作る。←オススメ！
- 口腔内ケアに興味を持ってもらう。←オススメ！ただし上級者向け
- 席替えしてもらう。
以上となります。
隣の席の人が臭くてお悩みの方は是非ともすぐに実践し、
不快極まりない「ドブ臭」とおさらばしましょう。
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